
Equilibra
os Hormônios naturalmente!
Suplemento
de Óleo de Prímula rico em Ácido Gama-linoleico
e Linoleico. Se você sofre com a TPM, mas não
quer se entupir de antidepressivos ou hormônios, a Fitoterapia
– Tratamento por meio de plantas naturais é uma
alternativa que tem proporcionado bons resultados. O sucesso
é tanto que estudos clínicos recentes comprovam
a eficácia do Óleo de Prímula no combate
a TPM, problema que atinge cerca de 70 % das mulheres em idade
fértil. O Óleo de Prímula, flor amarela
proveniente da América do Norte, alivia os principais
sintomas da TPM, como: Dor-de-cabeça, insônia,
dor nos músculos, inchaço e dor nos seios, problemas
na pele, agressividade, irritabilidade, depressão leve,
ansiedade, tensão nervosa e crises de choro. A flor
tem um ácido chamado Gamalinoleico
(ácido graxo que não é produzido pelo
organismo), essencial para lidar com o período menstrual,
pois reequilibra a produção dos hormônios
femininos.
Esse ácido é encontrado em alguns alimentos
como: Peixes, castanhas e óleos vegetais (canola e
girassol), mais em quantidades menores. A Prímula é
eficaz porque contém uma alta concentração
desse ácido, repondo a quantidade necessária
desse nutriente.
A
eficiência da planta foi confirmada na última
Conferência Anual da Associação Americana
de Farmácia. Um estudo do Centro de Medicina Integrada
Cedars-Sinai, da Califórnia, avaliou o uso da Prímula
em 68 mulheres que se queixam do distúrbio. No fim
de três meses, 61% delas tiveram desaparecimento total
dos sintomas e em 23% dos casos houve melhora parcial. Apenas
em 16% das pacientes nenhum afeito foi percebido.
Equilíbrio
Hormonal
O
segredo do óleo da prímula está nos ácidos
graxos poliinsaturados, presentes na sua composição,
que não são produzidos naturalmente pelo organismo
e precisam ser obtidos na dieta. Deles o mais importante é
o chamado ácido gamalinolênico (GLA). Além
de fazer parte da estrutura das membranas celulares, o GLA
origina a prostaglandina E1, uma substância que ajuda
a equilibrar os hormônios femininos, diminuindo os impactos
da TPM, afirmam os pesquisadores.
Nas
refeições, esses ácidos graxos essenciais
podem ser obtidos de certos óleos, como o de soja e
o de girassol, ou extraídos da sardinha, do salmão
e dos peixes em geral.
A
carência de ácidos graxos essenciais pode acarretar,
além da síndrome pré-menstrual, distúrbios
como eczema atópico, envelhecimento precoce, esclerose
múltipla, hiperatividade infantil e hipertensão
arterial.
Nos
consultórios brasileiros, a principal indicação
de suplementos é usado para combater a TPM. Os médicos
indicam cápsulas antes das refeições,
mas a dosagem pode variar conforme o caso. “Tive melhores
resultados com as pacientes que apresentavam sintomas físicos
bem intensos”, observa a ginecologista Mara Diegoli.
Isso não significa que a prímula seja ineficiente
contra os ataques de nervosismo — ela parece ser capaz
de acalmar os ânimos e trazer de volta o humor.